- Друзья!
Желаю, чтобы практикум принес Вам пользу.
Я учла особенности нашей психики.
ПРОШУ УДЕЛИТЬ 2 МИНУТЫ ВРЕМЕНИ И ПРОЧЕСТЬ ЭТОТ ТЕКСТ.
С наилучшими пожеланиями, Наташа Пашкевич-Веревка.
- Этот практикум не "продающий, быстрый".
- Он подходит тем, кто хочет понять себя и жизнь, тратя на это 20 минут в день и изучая последовательно темы.
- Я рекомендую делать пометки письменно, не в гаджетах, а в блокноте, тетрадке или на листочках. Это Важно для мозга.
- Желательно, при первом прослушивании лекции - выделить 20 минут времени, уединиться, отложить дела и сделать записи своих мыслей, наблюдений.
- Домашнее задание - желательно выполнять сразу, после прослушивания лекции.
- Первые пришедшие идеи и мыли - важны и их желательно записать.
- Если нет возможности писать, Вы, например, в дороге - можно делать аудио пометки для себя.
- Вы можете повторно прослушать лекцию и дополнить записи.
- Темы практикума важны и серьезны.
- Изучение их приведет Вас к новым представлениям о своих отношениях, о себе и окружении.
- Поэтому, в практикуме не применены "ускорители": нет ссылок на занятия в перечне занятий, нет текстов с заданиями под лекциями - все направлено на создание внимательного отношения к себе.
- Наша команда продолжает улучшать интерфейс.
- Если что-то у Вас не получается с первого раза, напишите мне, я Вас помогу.
- Главное - проявляйте настойчивость и продолжайте обучение.
Этот практикум не "продающий, быстрый".
Он подходит тем, кто хочет понять себя и жизнь, тратя на это 20 минут в день и изучая последовательно темы.
Я рекомендую делать пометки письменно, не в гаджетах, а в блокноте, тетрадке или на листочках. Это Важно для мозга.
Желательно, при первом прослушивании лекции - выделить 20 минут времени, уединиться, отложить дела и сделать записи своих мыслей, наблюдений.
Домашнее задание - желательно выполнять сразу, после прослушивания лекции.
Первые пришедшие идеи и мыли - важны и их желательно записать.
Если нет возможности писать, Вы, например, в дороге - можно делать аудио пометки для себя.
Вы можете повторно прослушать лекцию и дополнить записи.
Темы практикума важны и серьезны.
Изучение их приведет Вас к новым представлениям о своих отношениях, о себе и окружении.
Поэтому, в практикуме не применены "ускорители": нет ссылок на занятия в перечне занятий, нет текстов с заданиями под лекциями - все направлено на создание внимательного отношения к себе.
Наша команда продолжает улучшать интерфейс.
Если что-то у Вас не получается с первого раза, напишите мне, я Вас помогу.
План занятий.
1. Романтическая любовь.
2. Безоценочное мышление.
3. Зависть, жадность, ревность, благодарность в любовных отношениях.
4. Игра Загадочный вопрос
5. Самопроверка.
Аудио-записи всех лекций.
1. Романтическая любовь.
2. Безоценочное мышление.
3. Зависть, жадность, ревность, благодарность в любовных отношениях.
4. Игра Загадочный вопрос
5. Самопроверка.
Аудио-записи всех лекций.
Присмотритесь к Вашим возлюбленным. Вспомните романтические влюбленности. Выпишите что Вы думали хорошего о тех о ком мечтали или о партнерах. Выпишите что Ваш партнер думал о Вас на этом этапе отношений. Насколько это совпадало с тем представлением о Вас.
Просмотрите фильм 7 маленьких рассказов о первой любви. Во время просмотра припоминайте свои чувства во время романтической любви. Отслеживайте актуальные чувства.
Просмотрите фильм 7 маленьких рассказов о первой любви. Во время просмотра припоминайте свои чувства во время романтической любви. Отслеживайте актуальные чувства.
Тема 3.1.
Поймите методику.
Попробуйте упражнения, для этого Вам необходимо:
раз в день рассмотреть любое событие и понять как Вы к нему относитесь;
назвать чувства.
Если есть оценка – то как она связана с Вашим прошлым, постарайтесь изменить оценку.
Представить картину положительного исхода ситуации.
Эта методика похожа на методику, которая будет в последнем семинаре и она называется - Из лимона лимонад.
Научитесь алгоритму, сделайте его повседневной привычкой.
Попробуйте упражнения, для этого Вам необходимо:
раз в день рассмотреть любое событие и понять как Вы к нему относитесь;
назвать чувства.
Если есть оценка – то как она связана с Вашим прошлым, постарайтесь изменить оценку.
Представить картину положительного исхода ситуации.
Эта методика похожа на методику, которая будет в последнем семинаре и она называется - Из лимона лимонад.
Научитесь алгоритму, сделайте его повседневной привычкой.
Тема 3.2.
Тема 3.3.
урок-остановка
Выделите 30 минут времени и поделать упражнение. Осознайте результаты или обсудите их со своим психологом.
Тема 3.4. Игра Загадочный вопрос
тест
Вы готовы ответить на несколько вопросов?
Проверьте свои знания и узнайте. Можете ли вы ответить на эти вопросы?
Чем сильнее страсть в романтической части отношений, тем больше вероятность, что Ваш образ партнера совпадает с Вашим Имаго
Да, так и есть
Когда мы встречаем человека, наибольшим образом напоминающего подсознательный образ родителей, нам кажется, что именно этот человек и удовлетворит наши потаенные мечты и мы вдохновляемся от общения с этим человеком
Вам понравилось безоценочное общение?
Безоценочное общение понижает тревожность, напряженность и повышает доверие при общении
Так бывает, когда есть много недоверие к партнеру, настороженность, иногда - это отсутствия опыта и привычка к суждениям. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы изучить такое явление в Вашей жизни и жизни Вашей пары как ДОВЕРИЕ
Рэкетное чувство - это плохо?
Ни да ни нет - это то, что скрыто от нашего сознания в повседневной жизни и приводит к нахождению нас в треугольнике созависимости. Узнавая рэкетные чувства можно хорошо изучить себя и отношения. Скорее всего, отношение к рэкетным чувствам как к плохим, связано с такими чувствами как стыд или вина.
Ни да ни нет - это то, что скрыто от нашего сознания в повседневной жизни и приводит к нахождению нас в треугольнике созависимости. Узнавая рэкетные чувства можно хорошо изучить себя и отношения
Поздравляем!
Ваш результат - это Ваша индивидуальность!
Поздравляем!
Ваш результат - это Ваша индивидуальность!
Поздравляем!
Ваш результат - это Ваша индивидуальность!
